Schulungsübersicht
Vorstellung der Teilnehmer und Erfassung der individuellen Ziele
1- Die aktuelle Situation:
A- Intuitive Einschätzung der aktuellen Energielevel der Teilnehmer
2- Bewusstsein
Erfassung der allgemeinen Stresssymptome, insbesondere derer, die von den Teilnehmern präsentiert werden.
Aktuelles Stresslevel auf einer Skala von 0-10 bei den Teilnehmern
3-Theorie:
A- Der Unterschied zwischen produktivem Stress und negativem Stress
B- Der Kreis des Einflusses: Ihre Schlachtfelder wählen
4- Bewertung der Stresssituation am Arbeitsplatz
A- Erfassung von Situationen mit negativem Stress.
5- Analyse
A- Wie wir unseren eigenen Stress erschaffen: Die subjektive Wahrnehmung Video: (Wie Sie Stress zu Ihrem Freund machen) Methode: NLP
B- Wie unsere eigenen Eigenschaften gegen uns spielen: die verschiedenen Kommunikationsstile (DISC) und ihre Fallstricke.
C-Kennenlernen unserer Grundwerte und ob diese mit denen unseres Unternehmens, unserer Abteilung, unseres Teams übereinstimmen
D- Erfassung von Situationen mit produktivem Stress
E- Wie man positiven Stress optimiert
6- Empowerment
A- Interviews (in Paaren / Nachbereitung): Entdecken Sie Ihre Fähigkeiten und Ihre Stärken
B- Empathie als Mittel. (+ Video)
C- Erfassung der individuellen Energiequellen der Teilnehmer
D- Entspannungsübung für den Alltag
Zusammenfassung und nächste Schritte
Voraussetzungen
- Für die Teilnahme an diesem Kurs sind keine spezifischen Voraussetzungen erforderlich
Zielgruppe
- Mitarbeiter, die Werkzeuge für Stressmanagement und Prävention suchen
- Führungskräfte, die ein stressresistentes Arbeitsumfeld fördern möchten
- HR-Experten, die sich für Arbeitsplatz-Wohlbefinden interessieren
Erfahrungsberichte (7)
die Übungen und die Art, wie der Trainer erklärt hat
Sorana Haiduc - Ness
Kurs - Stress Management and Prevention
Maschinelle Übersetzung
Die Verbindung mit dem Trainer und den Leuten.
Cristiana Dragoescu - Ness
Kurs - Stress Management and Prevention
Maschinelle Übersetzung
Sehr gut
Michael - MGF sourcing
Kurs - Stress Management and Prevention
Maschinelle Übersetzung
Es war eine nützliche Erfahrung sowohl aus beruflicher als auch persönlicher Sicht. Der Trainer war sehr wissend und gab uns wichtige Informationen, die wir im Arbeitsplatz sowie in unserem Privatleben anwenden konnten. Ich konnte über meine eigenen Charaktereigenschaften und die der Menschen um mich herum nachdenken und durch sie profitieren oder mich verbessern. Die Stressmanagement-Übungen waren einfach und hilfreich anzuwenden.
Sara Sertori - ASSTRA Forwarding AG
Kurs - Stress Management and Prevention
Maschinelle Übersetzung
Der Trainer war sehr leidenschaftlich
Maria Dumitrescu - ASSTRA Forwarding AG
Kurs - Stress Management and Prevention
Maschinelle Übersetzung
theoretisch, aber auch praktische Übungen
Jana Antalova - ASSTRA Forwarding AG
Kurs - Stress Management and Prevention
Maschinelle Übersetzung
Das Training war sehr gut organisiert, der Speaker war eingängig und offen für unsere Fragen/Diskussionen, die Themen waren sehr interessant.
Sara - ASSTRA Forwarding AG
Kurs - Stress Management and Prevention
Maschinelle Übersetzung
