Emotionale Intelligenz (EQ) Schulung
Emotionale Intelligenz (EI), auch bekannt als Emotional Quotient (EQ), ist die kritische Fähigkeit, Emotionen bei sich selbst und anderen zu identifizieren, zu verstehen und zu steuern. Die Förderung von EQ innerhalb von Teams verbessert erheblich die Arbeitsleistung, Kommunikation, Führung und zwischenmenschlichen Beziehungen am Arbeitsplatz.
Diese instructor-led, live Schulung (online oder vor Ort verfügbar) ist für Teams konzipiert, die sowohl individuelle als auch kollektive emotionale Intelligenz bewerten, managen und evaluieren möchten.
Am Ende dieser Schulung werden die Teilnehmer in der Lage sein:
- Ihren individuellen EQ zu messen, um Interaktionen mit Kollegen zu optimieren.
- Emotionen und Verhaltensweisen anderer zu interpretieren, um die Teambeziehungen zu stärken.
- Emotionale Intelligenz zu nutzen, um ein positives, produktives Arbeitsumfeld zu fördern.
- Strategien der emotionalen Intelligenz anzuwenden, um Veränderungen wirksam zu navigieren und Konflikte zu lösen.
Kursformat
- Interaktive Vorträge und Gruppendiskussionen.
- Umfangreiche praktische Übungen und Rollenspiele.
- Praktische Umsetzung in einem Live-Laborumfeld.
Möglichkeiten zur Anpassung des Kurses
- Um eine angepasste Version dieser Schulung auf die spezifischen Bedürfnisse Ihrer Organisation zuzuschneiden, kontaktieren Sie uns bitte, um ein Beratungsgespräch zu vereinbaren.
Schulungsübersicht
Einführung
Übersicht über emotionale Intelligenz
- Komponenten der emotionalen Intelligenz
- Strategien zur Entwicklung wesentlicher Kompetenzen
Emotionen managen zur Verbesserung der Arbeitsleistung
- Selbstwahrnehmung: Messung Ihres persönlichen EQ
- Verständnis von Kommunikationsstilen
- Techniken für effektive Selbstregulierung
- Erstellung eines personalisierten Aktionsplans zur Verbesserung Ihres EQ
Emotionen anderer lesen und interpretieren
- Empathie und aktives Zuhören üben
- Nicht-verbale Kommunikationssignale entschlüsseln
- Mit sensiblen zwischenmenschlichen Situationen umgehen
Entwicklung emotionaler Intelligenz in Teams
- Definition des idealen Teammitarbeiters
- Eigenschaften hochperformanter Teams
- Bewährte Praktiken für konstruktives Geben und Nehmen von Feedback
- Bewertung der Teamdynamik: Die Team-EQ-Checkliste
Effektive Zusammenarbeit innerhalb von Teams
- Gemeinsame Ziele und Visionen definieren
- Verständnis der DISC-Verhaltensstile
- Bewertung des eigenen Verhaltensstils und bevorzugten Zusammenarbeitstyps
- Förderung aktiver Teilnahme und Zusammenarbeit
Anwendung emotionaler Intelligenz in schwierigen Situationen
- Führung durch Change Management
- Konflikte innerhalb des Teams lösen
- Das Gleichgewicht des Vertrauens verstehen
Emotionale Intelligenz zur Gestaltung eines positiven Arbeitsumfelds nutzen
- Ander beeinflussen: Motivieren, inspirieren, ermutigen und evaluieren
- Professionelle Beziehungen mit Kollegen managen
- Gemeinsame emotionale Resilienz des Teams aufbauen
Zusammenfassung und Schlussfolgerung
Voraussetzungen
- Erfahrung in der Zusammenarbeit innerhalb einer Teamstruktur in einem organisatorischen Umfeld.
Zielgruppe
- Teams auf allen Ebenen einer Organisation.
- Funktionsübergreifende Projektteams.
Offene Schulungskurse erfordern mindestens 5 Teilnehmer.
Emotionale Intelligenz (EQ) Schulung - Buchung
Emotionale Intelligenz (EQ) Schulung - Anfrage
Emotionale Intelligenz (EQ) - Beratungsanfrage
Erfahrungsberichte (3)
Seine Lehrmethoden.
Rodney Wangalia
Kurs - Emotional Intelligence (EQ)
Maschinelle Übersetzung
Es war sehr informativ.
Christopher
Kurs - Emotional Intelligence (EQ)
Maschinelle Übersetzung
Es war schön, mehr über EQ zu erfahren.
Itzel Hernandez Diaz
Kurs - Emotional Intelligence (EQ)
Maschinelle Übersetzung
Kommende Kurse
Kombinierte Kurse
Firmenweites KI-Hackathon: Echte Probleme in 24 Stunden lösen
21 StundenEin unternehmensinternes Hackathon-Format ermöglicht es Teams aus Fachabteilungen und IT, KI-Lösungen an den eigenen Herausforderungen zu testen und funktionierende Ergebnisse mitzunehmen. Das Format verbindet zwei vorgelagerte Discovery-Sessions mit dem Tool-Onboarding, einem 24-stündigen Sprint und einem Pitch vor der Geschäftsleitung. Jedes Team schliesst mit einer funktionierenden Lösung und einem Nutzungsplan für die Folgewoche ab.
Diese live durchgeführte, trainergeleitete Schulung in Schweiz richtet sich an: Gemischte Teams aus Fachabteilungen und IT, die KI an ihren eigenen Problemen ausprobieren und funktionierende Lösungen mitnehmen möchten.
Nach Abschluss dieser Schulung sind die Teilnehmer in der Lage:
- Probleme und Engpässe in der eigenen Abteilung als lösbarer Herausforderungen zu formulieren
- Acht bis zehn KI-Tools zu kennen und für eine Aufgabe auszuwählen
- In Kleinteams eine funktionierende Lösung zu entwickeln
- Lösungen anhand von Nutzen und Machbarkeit zu bewerten
- Das Ergebnis in einem Pitch zu präsentieren
- Einen Plan für die Nutzung in der Folgewoche zu definieren
Aufbau des Kurses
- Dauer: 2 Tage vor Ort (inklusive eines 24-stündigen Sprints) plus zwei vorgelagerte Discovery-Sessions
- Interaktive Schulung mit Trainer, Diskussionen und praktische Übungen zu den eigenen Use Cases der Teilnehmer
- Ergebnis, Voraussetzungen: Herausforderungen, Toolauswahl und Erfolgskriterien werden definiert.
- Ergebnis, Tag 1: Jedes Team hat eine präziserte Herausforderung und eine erste funktionsfähige Version.
- Ergebnis, Tag 2: Jedes Team hat eine funktionierende Lösung, einen vorgestellten Pitch und einen Nutzungsplan ab der Folgewoche.
Anpassungsoptionen für den Kurs
- Für die Anfrage einer individualisierten Schulung zu diesem Kurs kontaktieren Sie uns bitte zur Vereinbarung.
KI im Arbeitsalltag: Praxisworkshop, zugeschnitten auf Ihr Team
7 StundenDieser praxisorientierte Workshop richtet sich spezifisch an die Aufgaben eines Teams und nutzt das in Ihrem Unternehmen bereits freigegebene KI-Tool. Er behandelt Techniken des Promptings, nachhaltige Setups wie Projekte und Assistenten, das Arbeiten mit Dateien und den sicheren Umgang. Das Team verlässt den Kurs mit einer gemeinsamen Prompt-Sammlung und gelösten Aufgaben aus dem eigenen Arbeitsalltag.
Diese Live-Schulung durch einen Dozenten in Schweiz richtet sich an: Teams aus dem Bereich Sachbearbeitung, Fachabteilungen, Forschung oder IT-Support, die bereits erste Erfahrungen mit KI gemacht haben und bessere Ergebnisse für die eigenen Aufgaben anstreben.
Am Ende dieser Schulung können die Teilnehmer:
- Verstehen, was im Modell beim Prompting geschieht und warum Modelle Details erfinden
- Anweisungen mit Rolle, Aufgabe, Kontext, Beispielen, Format und Grenzen formulieren
- Große Aufgaben zerlegen und Ergebnisse gezielt verbessern
- Anweisungen, Memory, Projekte und eigene Assistenten dauerhaft nutzen
- Mit Dateien, Scans, Tabellen und Rechercheaufgaben arbeiten
- Ergebnisse überprüfen, Zahlen neu berechnen und Daten schützen
- Eigene Vorlagen für das Team sichern und wiederverwenden
Kursformat
- Dauer: 1 Tag (7 Stunden) oder 2 Einheiten à 4 Stunden pro Gruppe, online oder vor Ort, maximal 15 Teilnehmer
- Interaktive Schulung mit Dozent, Diskussionen und Praxisübungen zu den eigenen Use Cases der Teilnehmer
- Ergebnis, Block 1: Jeder Teilnehmer verfügt über mindestens eine validierte Vorlage für die eigene Arbeit.
- Ergebnis, Block 2: Jede Gruppe verfügt über eine gemeinsame Prompt-Sammlung, ein gemeinsames Projekt und zwei gelöste Aufgaben aus dem realen Arbeitsalltag.
Anpassungsoptionen für den Kurs
- Wenn Sie eine individualisierte Schulung für diesen Kurs wünschen, kontaktieren Sie uns bitte zur Vereinbarung.
KI-Agenten im Browser: ChatGPT Agent und Atlas, Claude in Chrome und Perplexity Comet
7 StundenBrowser-Agenten können im Namen der Benutzer Webseiten lesen, Anbieter vergleichen und Formulare ausfüllen. Dieser eintägige Kurs behandelt ChatGPT Agent und Atlas, Claude in Chrome und Perplexity Comet, geeignete Aufgaben sowie Risiken wie versteckte Anweisungen auf Webseiten. Die Teilnehmer übertragen zwei Aufgaben, prüfen die Ergebnisse und definieren Richtlinien für das Team.
Diese live durchgeführte Schulung in Schweiz richtet sich an: Fachanwender, Assistenten und Forscher, die wiederkehrende Arbeiten auf Webseiten und in Webanwendungen an KI-Agenten übertragen möchten.
Am Ende dieser Schulung sind die Teilnehmer in der Lage:
- Das Verhalten von Browser-Agenten beim Lesen von Seiten, Klicken und Ausfüllen von Formularen zu verstehen
- ChatGPT Agent und Atlas, Claude in Chrome sowie Perplexity Comet zu klassifizieren
- Geeignete Aufgaben wie Recherchen, Vergleiche und Formulararbeiten auszuwählen
- Aufgaben mit Zielen, Grenzen und Genehmigungspunkten zu formulieren
- Risiken wie versteckte Anweisungen auf Webseiten zu erkennen und zu begrenzen
- Richtlinien für die Nutzung im Team zu definieren
Format des Kurses
- Dauer: 1 Tag (7 Stunden)
- Interaktive Schulung mit Dozent, Diskussionen und praktischen Übungen anhand der eigenen Use Cases der Teilnehmer
- Ergebnis, Tag 1: Jeder Teilnehmer hat zwei Aufgaben an einen Browser-Agenten übertragen, die Ergebnisse geprüft und Richtlinien für die Nutzung im Team definiert.
Anpassungsoptionen für den Kurs
- Für eine angepasste Schulung dieses Kurses wenden Sie sich bitte an uns, um dies zu vereinbaren.
Copilot-Agents in Microsoft 365: Agents für Projektarbeit und Teamroutinen
7 StundenProjektarbeit in Microsoft 365 erstreckt sich über Teams, Planner, Listen und SharePoint, wobei ein grosser Teil des Aufwands für Statusberichte und Nachverfolgung aufgewendet wird. In diesem Eintagekurs wird gezeigt, wie Copilot und Agents die Statusberichterstattung, Meetings, Aufgaben und das Risiko-Management unterstützen können. Die Teilnehmenden erstellen einen Projekt-Wissensagenten sowie ein Mock-up für ein reales Projektproblem.
Diese live durchgeführte, leitergeleitete Schulung in Schweiz richtet sich an: Projektleiter, PMO-Mitarbeitende, Teamassistenten und Projektmitglieder, die in Microsoft 365 mit Teams, Planner, Listen und SharePoint arbeiten.
Nach Abschluss dieser Schulung sind die Teilnehmenden in der Lage:
- Die Agents in Microsoft 365 für die Projektarbeit einzuordnen
- Mit Copilot Statusberichte aus E-Mails, Meetings und Listen zu erstellen
- Agents in Teams und Planner für Meetings und Aufgaben zu nutzen
- Einen Projekt-Wissensagenten mit Dokumenten, Lessons Learned und Kontakten aufzubauen
- Risiken und Verzögerungen früher sichtbar zu machen
- Eine Lösung für ein reales Projektproblem als Mock-up zu erstellen und zu präsentieren
Format des Kurses
- Dauer: 1 Tag (7 Stunden)
- Interaktive Schulung mit Trainer, Diskussion und Praxisübungen zu den eigenen Use Cases der Teilnehmenden
- Ergebnis, Tag 1: Jede Teilnehmende verfügt über einen Statusbericht, einen getesteten Projekt-Wissensagenten und ein präsentiertes Mock-up für ein reales Projektproblem.
Optionen zur Anpassung des Kurses
- Für eine individuelle Anpassung dieser Schulung kontaktieren Sie uns bitte zur Vereinbarung.
Kritisches Denken
14 StundenDieser instructor-led-Lehrgang in Schweiz (online oder vor Ort) richtet sich an Anfänger bis fortgeschrittene Berufstätige und Führungskräfte, die ihre Fähigkeiten im kritischen Denken, bei der Entscheidungsfindung und beim Problemlösen in persönlichen und beruflichen Kontexten verbessern möchten.
Nach Abschluss dieses Lehrgangs können die Teilnehmenden:
- Voreingenommenheiten und logische Fehlschlüsse in der Argumentation identifizieren.
- Kritisches Denken in realen Situationen anwenden.
- Entscheidungsprozesse durch strukturierte Analyse verbessern.
- Problemlösungsstrategien für komplexe Situationen stärken.
Workshop Kritisches Denken – 2 Tage
14 StundenKritisches Denken am Arbeitsplatz ist ein praxisorientiertes, interaktives Programm, das Fachkräften hilft, Informationen effektiver zu analysieren, Annahmen zu hinterfragen, die wahren Ursachen von Problemen zu erkennen und bessere Entscheidungen zu treffen.
Die Teilnehmer lernen einen strukturierten Ansatz für kritisches Denken, der auf alltägliche Herausforderungen im Beruf angewendet werden kann – von der Analyse komplexer Probleme und der Bewertung von Beweisen bis hin zur Entwicklung alternativer Lösungen und gut begründeter Entscheidungen.
Das Programm verbindet analytisches Denken, Problemlösung, kreatives Denken und Entscheidungsfindung. Während des Kurses arbeiten die Teilnehmer an praktischen Übungen, Diskussionen und Fallstudien, die zu ihren Rollen und Branchen relevant sind. Soweit möglich, kann das Training die eigenen geschäftlichen Herausforderungen und reale Arbeitsszenarien des Kunden integrieren.
Lovable Basics: KI-gestützte App-Entwicklung ohne Programmierung
7 StundenLovable erstellt Webanwendungen auf Basis natürlicher Sprache, was es ideal für interne Tools, Formulare, Dashboards und Prototypen macht. Dieser eintägige Kurs behandelt die Benutzeroberfläche, das Prompting, die Datenbank, den Login sowie das Veröffentlichen und schliesst mit einer veröffentlichten App und einem angestossenen eigenen Use Case ab. Vorkenntnisse in der Programmierung sind nicht erforderlich.
Der Trainer, Tim Jamboula, ist offizieller Botschafter von Lovable und Cursor.
Diese live geleitete Schulung in Schweiz richtet sich an: Fachanwender, Projektleitungen, Gründer und Teams, die interne Tools, Formulare, Dashboards oder Prototypen selbst entwickeln möchten.
Am Ende dieser Schulung sind die Teilnehmer in der Lage:
- Die Funktionsweise der KI-gestützten Entwicklung zu verstehen und zu erkennen, wann Lovable das geeignete Werkzeug ist
- Die Benutzeroberfläche sicher zu bedienen, einschliesslich der Modi Plan, Build und Visual Edits
- Nach fünf Prinzipien zu prompten und Wissen sowie Fähigkeiten gezielt einzusetzen
- Datenbank, Login, Speicher und Connectors einzurichten
- Apps sicher zu veröffentlichen und einen Security-Scan durchzuführen
- Einen eigenen Use Case anzustossen und die nächsten Schritte zu kennen
Kursformat
- Dauer: 1 Tag (7 Stunden)
- Interaktive Schulung mit Trainer, Diskussionen und praktischen Übungen an den eigenen Use Cases der Teilnehmer
- Ergebnis, Tag 1: Jeder Teilnehmer verfügt über eine veröffentlichte App mit Datenbank, Login und Live-URL sowie einen angestossenen eigenen Use Case.
Anpassungsoptionen für den Kurs
- Für eine kundenspezifische Anpassung dieser Schulung setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung, um dies zu besprechen.
Lovable für Produktmanagement und UX-Design: Klickbare Prototypen statt statischer Mockups
7 StundenKlickbare Prototypen, die in wenigen Stunden erstellt werden, können statische Mockups in Discovery- und Stakeholder-Reviews ersetzen. Dieser eintägige Kurs zeigt Produktmanagern und Designern, wie sie Varianten erstellen, ein Design System abbilden, Live-Reviews durchführen und die Übergabe an die Entwicklung vorbereiten. Die Teilnehmenden schliessen mit einem Prototypen für eine eigene Funktion ab.
Die Dozentin oder der Dozent, Tim Jamboula, ist offizieller Lovable Ambassador und Cursor Ambassador.
Dieses interaktive, live durchgeführte Training in Schweiz richtet sich an: Produktmanager, Product Owner, UX-, UI- und Service Designer sowie Discovery-Teams.
Am Ende dieses Trainings sind die Teilnehmenden in der Lage, Folgendes zu leisten:
- Den Weg vom Briefing zum klickbaren Prototypen in einer einzigen Sitzung zu meistern
- Mehrere Varianten parallel zu entwickeln und diese mit Nutzerfeedback weiterzuentwickeln
- Ein Design System, Komponenten und Markenregeln in Lovable abzubilden
- Stakeholder-Reviews mit funktionierenden Prototypen und Live-Änderungen durchzuführen
- Zu entscheiden, wann die Übergabe an die Entwicklung erfolgt, und diese vorzubereiten
Kursformat
- Dauer: 1 Tag (7 Stunden)
- Interaktives Training mit Dozent/in, Diskussionen und Praxisübungen anhand der eigenen Use Cases der Teilnehmenden
- Ergebnis, Tag 1: Jede/r Teilnehmer/in verfügt über einen klickbaren Prototypen für eine eigene Funktion, ein gespeichertes Design System und ein Übergabedokument für die Entwicklung.
Anpassungsoptionen für den Kurs
- Für ein massgeschneidertes Training zu diesem Kurs wenden Sie sich bitte an uns, um die Details abzustimmen.
Von Prompt zur Produktion mit Lovable: Schnellprototyping für Produktteams
14 StundenDieser zweitägige Kurs führt ein Team vom kurzen Briefing bis hin zu einer getesteten und veröffentlichten Ersversion. Er behandelt Prototypen, Daten und Rollen, Live-Iterationen mit Stakeholdern, Tests mit Nutzern, Sicherheit, Veröffentlichung und die Übergabe an Entwickler. Die Teilnehmer arbeiten dabei durchgehend an ihrem eigenen Use Case.
Der Trainer, Tim Jamboula, ist offizieller Lovable Ambassador und Cursor Ambassador.
Diese interaktive Live-Schulung in Schweiz richtet sich an: Produktteams, Innovationsmanager, Gründer und Abteilungen, die aus einer Idee einen getesteten Prototypen und eine nutzbare Ersversion machen möchten.
Am Ende dieser Schulung sind die Teilnehmer in der Lage:
- Einen klickbaren Prototypen aus einem kurzen Briefing zu erstellen
- Prototypen live mit Stakeholdern zu iterieren
- Daten, Rollen, Login und Integrationen einzurichten
- Mit echten Nutzern zu testen und Feedback umzusetzen
- Sicherheit, Veröffentlichung und Betrieb einer Ersversion vorzubereiten
- Die Übergabe an ein Entwicklungsteam zu planen
Aufbau des Kurses
- Dauer: 2 Tage (je 7 Stunden), 6 bis 12 Teilnehmer
- Interaktive Schulung mit Trainer, Diskussionen und Praxisübungen anhand der eigenen Use Cases der Teilnehmer
- Ergebnis Tag 1: Jeder Teilnehmer verfügt über einen Prototypen mit Datenbank und Login, der in einer simulierten Stakeholder-Sitzung verbessert wurde.
- Ergebnis Tag 2: Jeder Teilnehmer verfügt über eine veröffentlichte, getestete Ersversion seines Use Cases und ein Übergabedokument.
Anpassungsoptionen für den Kurs
- Für eine individuelle Anpassung der Schulung zu diesem Kurs kontaktieren Sie uns bitte zur Vereinbarung.
Microsoft 365 Copilot im täglichen Arbeitsalltag
14 StundenMicrosoft 365 Copilot ist in Outlook, Teams, Word, Excel und PowerPoint integriert und arbeitet mit den Daten, auf die die Nutzer bereits Zugriff haben. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie effiziente Prompts erstellen, Ergebnisse überprüfen und Notebooks, Pages und Agenten nutzen. Zum Abschluss entwickeln die Teilnehmer einen ersten FAQ-Agenten basierend auf einer SharePoint-Wissensdatenbank.
Diese präsentierte, live durchgeführte Schulung in Schweiz richtet sich an: Mitarbeitende und Abteilungen mit Microsoft 365 Copilot, von Einsteigern bis zu erfahrenen Nutzern.
Nach Abschluss der Schulung sind die Teilnehmer in der Lage:
- Die Unterschiede zwischen Copilot Chat und den integrierten Copiloten in Outlook, Teams, Word, Excel und PowerPoint zu erkennen
- Zu verstehen, welche Daten Copilot zugreift und wie Berechtigungen gelten
- E-Mails, Meetings, Berichte und Präsentationen mit Copilot vorzubereiten
- Excel-Daten zu analysieren und die Ergebnisse zu verifizieren
- Effektive Prompts zu formulieren und auf unzureichende erste Antworten zu reagieren
- Notebooks, Pages sowie die Agenten Researcher und Analyst zu verwenden
- Einen ersten einfachen Agenten auf Basis einer SharePoint-Wissensdatenbank zu erstellen
Gestaltung des Kurses
- Dauer: 2 Tage (je 7 Stunden), auch verfügbar als Lernpfad in 2-Stunden-Sitzungen
- Interaktive Schulung mit Trainer, Diskussionen und Praxisübungen anhand der eigenen Anwendungsfallbeispiele der Teilnehmer
- Ergebnis, Tag 1: Jeder Teilnehmer hat mindestens einen Anwendungsfall in den Apps umgesetzt und verfügt über zwei gespeicherte Prompts für die eigene Arbeit.
- Ergebnis, Tag 2: Jeder Teilnehmer hat ein Notebook, ein verifiziertes Researcher-Ergebnis und einen getesteten FAQ-Agenten. Jede Gruppe hat eine Lösungsidee mit einem Mock-up präsentiert.
Optionen zur Kursanpassung
- Um eine angepasste Schulung für diesen Kurs anzufordern, kontaktieren Sie uns bitte zur Vereinbarung.
KI-Forschung mit Perplexity: Spaces, Deep Research, Quellenprüfung und Comet
7 StundenZuverlässige Recherche benötigt mehr als eine schnelle Antwort: Quellen müssen ausgewählt, geprüft und dokumentiert werden. Dieser Kurs behandelt Perplexity Spaces, Deep Research, Labs und den Comet-Browser, mit einem starken Fokus auf der Quellenprüfung. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer verlassen den Kurs mit einem Space, einem verifizierten Recherchearbeit und einer Vorlage für wiederkehrende Aufgaben.
Diese live geleitete Schulung in Schweiz richtet sich an: Mitarbeitende, die regelmässig recherchieren, beispielsweise im Einkauf, in der Projektarbeit, im Wissensmanagement, in der Assistenz und in Fachabteilungen.
Am Ende dieser Schulung sind die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in der Lage:
- Zu verstehen, wie Perplexity sucht, Quellen auswählt und Antworten formuliert
- Rechercheaufträge mit Frage, Quellen, Ausschlüssen und Format zu formulieren
- Quellen systematisch zu prüfen und Fehler in Zitaten zu erkennen
- Spaces mit Anweisungen und Dateien für Themen und Teams einzurichten
- Deep Research und Labs für Berichte und Tabellen zu nutzen
- Den Comet-Browser sicher für die Recherche und Aufgaben auf Webseitennutzen
Kursformat
- Dauer: 1 Tag (7 Stunden)
- Interaktive Schulung mit Trainer, Diskussion und praxisnahe Übungen an den eigenen Use Cases der Teilnehmerinnen und Teilnehmer
- Ergebnis, Tag 1: Jede/r Teilnehmer/in hat einen eigenen Space, ein verifiziertes Recherchearbeit mit Quellen und eine Vorlage für wiederkehrende Rechercheaufgaben.
Optionen zur Anpassung des Kurses
- Für die Anfrage einer angepassten Schulung zu diesem Kurs, bitte kontaktieren Sie uns zur Vereinbarung.
Stressbewältigung und Resilienz: Praktische Werkzeuge und reflexive Übungen
7 StundenStressmanagement und Prävention
7 StundenDiese Instructor-Led-Live-Schulung (online oder vor Ort) richtet sich an Berufstätige, die die Dynamik des Stresses verstehen, praktische Strategien zum Stressmanagement erlernen und Techniken zur Verbesserung des Wohlbefindens am Arbeitsplatz umsetzen möchten.
Nach Abschluss dieser Schulung können Teilnehmende:
- persönliche und arbeitsplatzbezogene Stressoren identifizieren.
- produktiven von negativem Stress unterscheiden.
- praktische Techniken zur Reduktion und Bewältigung von Stress anwenden.
- durch Empowerment-Übungen Resilienz aufbauen.
Workshop: Steigern Sie Ihre Produktivität mit dieser neuen Methode!
7 StundenDieses 1-zu-1-Live-Training (online) in Schweiz richtet sich an alle, die mehr Struktur und Produktivität in ihrer Arbeit wünschen.
Am Ende dieses Trainings können die Teilnehmer:
- Mehr im Leben erreichen.
- Ihre Zeit kontrollieren.
- Ihren Fokus zurückgewinnen.
- Ihre Woche effektiv planen.
- Umgang mit Stress beherrschen.